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VR心理綜合訓練系統
一、系統介紹
通過構建不同的反饋場景，讓訓練者產生一種沉浸其中的?近乎真實的臨場感覺，過程
中實時監測訓練者的呼吸、心率等生理指標，動態反饋訓練者身心狀態，進行安全可控沉浸
的心理減壓放松、身心素質訓練、恐高幽閉脫敏訓練、腦力開發訓練、心理投射測試、職業
場景體驗等等，有效改善訓練者的壓力、焦慮、恐怖等不良狀態，培養心理適應能力，強化
心理意志品質。
二、系統原理
1、放松訓練（Relaxation Training）
是指使有機體從緊張狀態松弛下來的一種練習過程，從而消除緊張，使機體保持內環
境平衡與穩定。例如雅克布森（Edmund Jacobson）漸進式肌肉放松訓練、呼吸調整訓
練、意向放松訓練和催眠放松訓練等放松訓練方法。
2、音樂“療法”（Music Therapy）
現代科學研究表明，音樂“療法”可通過音樂直接作用于大腦皮質、丘腦下部、邊緣
系統，產生放松感，改善身體不良反應，緩解緊張焦慮，使人體能恢復正常狀態。
3、系統脫敏（systematic desensitization）
由南非精神病學家沃爾帕在 20 世紀 50 年代創立的，由交互抑制發展起來的一種心理
治療法，所以又稱交互抑制法。當來訪者面前出現焦慮和恐懼刺激的同時，施加與焦
慮和恐懼相對立的刺激，從而使來訪者逐漸消除焦慮與恐懼，不再對有害的刺激發生
敏感而產生反應。
4、投射測驗（projective test）
投射測驗是人格測量方法之一。用于探索個體心理深處的活動。采用一些曖昧的刺
激，如墨漬、圖片等，讓被試在不受限制的條件下作出反應。在回答反應中常常把自
己的真實情緒、情感、態度、需要、動機、觀點、信念和個性特點等心理活動，投射
出來。
5、生物反饋理論（Biofeedback Theory）
20 世紀 60 年代美國心理學家、生物反饋學說的米勒（Neal E. Miller 1909—
2002）和加拿大生理學家倍斯馬吉安（Basmajian，1921—2008）等人提出的生物反饋
理論。即將心率、血壓等生物學信息進行處理，然后反饋給個體，使其根據不斷顯現
的反饋信號加以認知、學習和體驗，并學會有意識地自我調節和控制自己體內的一些
生理活動，使之恢復到或保持在一個合適的水平，從而達到防治身心疾病、恢復身心
健康的目的。
6、心理生理學（Psychophysiology）
目前心理生理學認為當身體引發放松的情緒反應時，必然伴隨著自主神經系統一系列生理指標的變化，如呼吸均勻、心跳減慢、血壓下降、腦波 α 波增多、皮溫、皮膚電阻值降低等。
