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西洋參么吃養(yǎng)生4.蒸服法:將西洋參研成細粉狀,每次用1個雞蛋拌入西洋參細粉5克,蒸熟后服用.5.做湯法:將原皮西洋參切成薄片,做菜湯時每次放入5克共煮.菜湯、藥同食,每日1次.西洋參地六大功效:1美容養(yǎng)顏美白肌膚,保持青春,降低體內(nèi)過氧化物質(zhì),提高皮膚地吸氧能力.2提神健腦改善增強記憶力,提高學(xué)習能力和工作效率.3消除疲勞提高血清中地血紅蛋白和酶地活性從而達到神清氣爽地功效,抗缺氧.4保肝護肝抑制減少肝臟支付含量促進蛋白質(zhì)合成.5提高免疫力延緩衰老,提高機體地免疫力清除自由基.西洋參地營養(yǎng)價值西洋參在這時可以起到很好地“防火”作用.與其它參類不同,西洋參是一種“清涼”參,其味苦、微甘,性涼,具有滋陰補氣、生津止渴、除煩躁、清虛火、扶正氣、抗疲勞地功效,很適合夏季“清補”
