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養(yǎng)生花茶喝法也是有講究的！甘草：有補(bǔ)脾益氣等功效，但長(zhǎng)期服用能引起水腫和血壓升高，腎病患者必須慎用甘草。銀杏葉：含有毒成分，用其泡茶可引起陣發(fā)性痙攣、神經(jīng)麻痹、過(guò)敏和其它副作用。野菊花：性寒，味苦。飲后少數(shù)人出現(xiàn)胃部不適、胃納欠佳、腸鳴、便溏等消化道反應(yīng)，脾胃虛寒者、孕婦不宜。提醒，正在服用西藥的患者飲用中草藥茶更應(yīng)注意，因?yàn)椴贿m當(dāng)?shù)嘏c西藥聯(lián)用可能對(duì)身體造成傷害。身體鍛煉是有選擇的：女性朋友需要做有氧的運(yùn)動(dòng)，而不是做一些強(qiáng)度高的運(yùn)動(dòng)，在這個(gè)年紀(jì)就會(huì)發(fā)現(xiàn)小贅肉慢慢地長(zhǎng)出來(lái)了，做運(yùn)動(dòng)是可以消除贅肉和塑造好體形的好方法。但是鍛煉身體也不要太盲目，好做一些瑜伽、有氧操、游泳、慢跑等一些輕緩的有氧運(yùn)動(dòng)，不僅可以減去贅肉還可以改變整個(gè)人的精神面貌。在搭配養(yǎng)生花茶，讓自己更美麗！養(yǎng)生方：取月季花1.5～4.5克、益母草9克，用水煎服，可緩解痛經(jīng)。長(zhǎng)期食用（可泡菜，也可和米煮粥）可疏肝解郁、活血調(diào)經(jīng)。不宜久服，脾胃虛寒者及孕婦慎用。菊花茶可以瀉火明目、桂花茶可以去口臭止牙痛、月季花茶可以活血調(diào)經(jīng)等，上面就為大家介紹6種常見(jiàn)花茶的不同養(yǎng)生功效，大家可以根據(jù)自己的狀況選擇不同的花茶來(lái)喝。
